Con la llegada del verano en nuestro país, es crucial prestar atención a nuestra salud y, en particular, a la salud de nuestra piel. El cáncer de piel es una de las formas más comunes de cáncer, pero también es uno de los más prevenibles. Aquí te ofrecemos información clave, estadísticas, signos y síntomas, y una guía de prevención para ayudarte a disfrutar del sol de manera segura.

Estadísticas del Cáncer de Piel

El cáncer de piel es una preocupación significativa a nivel global y en México. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), cada año se diagnostican alrededor de 3 millones de casos de cáncer de piel no melanoma y 132,000 casos de melanoma en todo el mundo. En México, la incidencia de cáncer de piel ha ido en aumento, especialmente en áreas con alta exposición solar.

Factores de riesgo

Un fator de riesgo es aquel que aumenta la probabilidad de desarrollar alguna enfermedad.

De acuerdo con el Instituto Nacional de Cancerología, algunos de los más comunes para cáncer de piel son:

• Exposición a la luz ultravioleta: Es el factor de riesgo principal para la mayoría de los melanomas. La luz solar es la fuente principal de la radiación (rayos UVA y UVB). Las camas de bronceado también son fuentes de radiación.
• Lunares: Personas con muchos lunares son más propensas a padecer melanoma.
• Piel muy blanca, pecas y cabello claro: El riesgo es más de diez veces mayor en las personas de raza blanca que en las de raza negra. Personas rubias o pelirrojas, de ojos azules o verdes y propensas a tener pecas, tienen mayor riesgo de desarrollar cáncer de piel.
• Sexo: Los hombres tienen mayor tasa de incidencia que las mujeres.
• Edad: El melanoma es uno de los cánceres más comunes en personas con menos de 30 años de edad.
• Antecedentes: El riesgo es mayor si un familiar ha tenido la enfermedad. Quien ya ha padecido melanoma tiene un riesgo mayor de volver a desarrollarlo.

Recuerda que un factor de riesgo, no es determinante y/o condicionante por ello, es muy útil seguir la regla ABCDE para vigilar tu piel.

Guía de Prevención del Cáncer de Piel

Proteger tu piel del sol es la mejor manera de prevenir el cáncer de piel. Aquí te ofrecemos algunos consejos prácticos:

1. Usa protector solar: Aplica un protector solar de amplio espectro con un SPF de al menos 30, incluso en días nublados. Reaplica cada dos horas y después de nadar o sudar.
2. Vístete adecuadamente: Usa ropa de manga larga, sombreros y gafas de sol para proteger tu piel.
3. Evita el sol del mediodía: La radiación UV es más intensa entre las 10 a.m. y las 4 p.m. Trata de buscar sombra durante estas horas.
4. Realiza autoexámenes regulares: Revisa tu piel regularmente para detectar cualquier cambio y consulta a un dermatólogo al menos una vez al año.
5. Evita las camas de bronceado: Las camas de bronceado aumentan significativamente el riesgo de cáncer de piel.

Recuerda, cuidar de tu piel no solo te ayuda a prevenir el cáncer, sino que también te permite disfrutar del verano de manera segura y saludable.